吃什么更有利于快速受孕

　　4.含锌食物

　　日常饮食中还应该注意多安排些含锌量丰富的食物，比如像花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。在这些食物中都含有大量丰富的锌元素，这类食物都可以有效的提高男性的生精功能。持此之外各种富含氨基酸的食物也不能少，比如像猪肝、瘦肉等。

　　这些食物都是日常生活中最能提高夫妻受孕几率的食物，除了要注意营养的补充之外在平时生活中还要注意多参加适当的运动，这同样可以增强夫妻的生育能力。