4.无花果
无花果也适合孕妇在怀孕期间食用，研究中发现，在无花果中含有大量的氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。而且无花果不仅营养丰富，同时还具有非常有效的药用价值，我国中医指出它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其是对孕妇经常出现的脾虚腹泻、乳汁干枯等更具有有效的治疗以及调理功效。孕妇在怀孕期间最容易患有痔疮，而通过多吃些无花果则可帮助孕妇有效的预防以及治疗痔疮。
面对怀孕期间吃什么水果好的问题，以上这些水果都是不错的选择，除此之外专家提醒，像山楂、龙眼等水果应该尽量少吃，以免导致上火甚至是流产。