适合孕妇补钙的食物有哪些

　　4.豆制品

　　在所有的大豆以及豆制品中都含有大量的植物蛋白，这是众所周知的，但很多人所不知道的是，大豆以及大豆制品中同样含有丰富的钙质，经常食用同样具有很好的补钙功效。在研究中发现，大约每100克豆浆含钙30毫克，每100克豆腐含钙就高达400毫克，因此孕妇在孕期补钙的时候也可以多吃些大豆以及其豆制品。

　　孕妇补钙的食物有哪些这个问题进行具体的分析以及了解，可帮助孕妇有效的起到补钙的作用，但不敢是哪种补钙食品在食用的时候都要注意适量，因为过量补钙对胎儿而言也非常的不利。