孕初期孕妇吃什么对宝宝智力好

      5.锌质和维生素b12

      孕妇在怀孕期间应该特别的注意锌以及维生素b12的补充，研究发现锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，在怀孕期间如果锌含量不足的话很有可能会影响宝宝的出生体重。

      而维生素b12这种物质在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，专家建议孕妇在怀孕期间的每一餐饮食中都要足量的摄取维生素b12，一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。

      孕妈妈在面对孕妇吃什么对宝宝智力好的问题上，还要注意多喝牛奶，因为牛奶中的营养非常丰富，适量的饮用对胎儿的大脑发育也非常的有利。