孕妇吃燕窝之禁忌

　　孕妇怀宝宝期间，饮食是很关键的点。一定要吃一些大补的食物，才能补充两人需要的营养，营养而又健康的食物，当然是燕窝莫属。下面就教准妈妈们吃燕窝的一些秘诀。

　　适合吃什么燕窝?

　　燕窝可分为官燕(白燕)、黄燕和血燕。在怀孕的不同时期，孕妇适合吃的燕窝也是不同的。

　　怀孕初期，孕妈妈最关心的就是安胎养胎了!这时适合吃官燕。官燕是金丝燕第一次筑巢时的燕窝，此时金丝燕喉部储存着大量粘液，因此形成的燕窝质地纯，没有羽毛等杂质，是燕窝中的上品。