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孕期食谱 孕妇便秘四食疗

2010-07-22怀孕饮食 来源:全民健康网

草莓绿豆

原料: 糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。

制作:1、绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。 2、糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。

特点: 色泽鲜艳,香甜可口。

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