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专家推荐:孕中期滋补方案

2010-05-20怀孕饮食 来源:全民健康网

  山药蛋黄粥

  【配方】生山药30克,熟鸡蛋黄3枚。

  【做法】将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆 倒入锅内,置文 火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。每日2次,空腹温热服。

  【特点】健脾和中,固肠止泻。适用于孕中期脾气不足,久泄不止,乏力 少气等症。

  【注意】大便秘结及湿热痢者忌用。

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