职场孕妇如何“走出”产前抑郁症

　　4.倾诉

　　职场妈妈的压力来自于多方面，因此经常会产生焦躁、抑郁等情绪，这个时候如果不注意调整的话就很有可能会诱发产前抑郁症。因此对于这部分孕妇而言，比较好是养成倾诉的习惯，在遇到烦心事的时候应该及时向家人以及丈夫倾诉，不仅可以找到解决的方法，同时还可以改善不良情绪。

　　这些都是职场妈妈预防产前抑郁症的有效方法，抑郁不仅会影响孕妇的健康，同时对胎儿的生长发育也是非常不利的。培养良好的心态，同样是预防产前抑郁症的有效方法。