怀孕初期阶段孕妇对各方面都要特别的注意，因此孕早期注意事项对各位孕妈妈来说都是必须要了解的。而孕早期注意事项中，其中以饮食方面最需要了解以及注意，以免不合理的饮食危害到胎儿的健康。
1、忌刺激性食物
孕妇在怀孕初期一定要特别的注意饮食方面的问题，日常的饮食中尽量的以清淡、营养、易消化等食物为主，这样才能在保证营养的基础上让胚胎更好的生长发育。并且在此期间一定要注意，一些不健康的食物要尽量的禁止食用，比如像葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等辛辣刺激的调味料，这些辛辣的食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，从而对胎心造成不良对刺激。
而孕妇在怀孕初期如果经常食用这类辛辣刺激食品的话，就会导致出现口干、生目疮、心烦气躁的症状。而且这些食品还有可能会导致孕妇出现便秘的情况，因此在日常生活中，这类食物是必须要禁止食用的，以此来保证孕妇以及胎儿的健康。
2.忌人造食品
很多孕妇在怀孕期间经常喜欢吃一些罐头等食品，总错误的认为这些罐头类食物不仅能够补充营养，同时还更加的方便。但专家指出，这些罐头类食品在怀孕期间是必须要禁止的，除此之外还有像点心、方便面等。这些食物在生产、加工、贮藏中都添加了大量的人工合成或天然的色素、香精、防腐剂，这些人工添加对于人体健康来说非常的不利。
并且经过动物实验证明，经常食用这些食物还很容易导致我们患有患膀胱癌，而如果被胎儿吸收的话就会因此而导致出现细胞染色体异常，胎盘生长障碍等危险的情况。
3.忌吃油条
豆浆油条是我们居民千百年来最传统的一种早餐组合，但很多人都不知道，油条在制作时需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。一般情况下每500克面粉就要用15克明矾，也就是说如果孕妇每天吃2根油条的话就等于吃了3克明矾，长期如此便会导致体内储存的铝量惊人。
而且油条中所含有的这些明矾危害还不仅如此，明矾中还含有大量的铝，这种物质会通过胎盘侵入胎儿的大脑，并且增加痴呆发生机率。因此专家提醒孕妇，早餐的组合不妨换一换，比如用面包搭配牛奶等，不但营养非常丰富，同时对孕妇以及胎儿还没有任何的毒副作用。因此在孕早期注意事项中，尽量的少吃或者是不吃油条是其中的关键。