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孕妇感冒了怎么办好

2011-11-15孕期 来源:全民健康网

  冬季是感冒的高发期,在平时一定要多加预防,特别是孕妇,你知道孕妇感冒了怎么办才正确吗?对于孕妇感冒了怎么办这个问题,我们应该从多方面加以调节。

  1、保持舒畅的心情。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘,易导致感冒。快乐的心情会增强身体的抵抗力,预防感冒和增强宝宝的健康。

  2、注意营养平衡。“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

  3、注意保暖。足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

  4、注意卫生。手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

  5、多喝水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天比较好保证喝600~800毫升水。

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