辣妈小S在记述自己的怀孕过程中，曾经在《带球走也很美》怀孕日记中，有过对孕期腿抽筋的一段描述。相信很多妈妈都曾经经历或是正在经历着同样的痛苦。孕期抽筋虽然并不是什么大事，但这种突如其来的疼痛也往往让孕妈妈措手不及。如何预防孕期抽筋？当出现孕期腿抽筋该怎么办？
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下：
1。按摩抽筋部位。
2。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
3。在抽筋局部用毛巾热敷。