孕妇营养饮食的五个小技巧

　　注意：预防过敏从怀孕开始

　　准妈妈在怀孕期间，可能会接触很多过敏物质，这些过敏物质会刺激母体，产生过敏反应，再藉由胎盘影响胎儿，因此，注意孕期的饮食摄取也是早期预防的重点之一。建议准妈妈应该注意某些容易引发过敏的食物，如硬壳海鲜类(虾、蟹等)，是否可能对自身造成过敏，如果有此情况时，应该尽量避免摄取;尤其本身就有过敏体质的准妈妈，更要避开会引起自身过敏的食物，以降低宝宝出生后发生过敏的机率。