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准妈咪的9种安胎食谱

2009-06-02孕期 来源:全民健康网

  五、鸡子粥

  原料:鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。

  做法:

  ①将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。

  ②锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两三滚后再加入猪油、精盐,搅匀即成。

  功效:养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。

  六、阿胶粥

  原料:阿胶30克,糯米100克,红糖、清水适量。

  做法:

  ①将胶擦洗干净,捣碎。糯米淘洗干净,用清水浸泡。

  ②锅内放入清水、糯米。先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥成,下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

  功效:滋补养血,安胎止血。适用于妇女血虚月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血,是妇女养血、调经、安胎的保健佳品。

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