4.两米粥
食材：小米50克，大米25克
做法：把准备好的小米、大米都分别淘洗干净后备用，在锅中放入是两份的清水，然后再下入大米、小米。先用旺火烧沸，等到水沸后再改文火煮至粥熟烂后即可食用。妈妈可以将两米粥分次给饮用，有效的治疗各种消化不良的症状。
两米粥具有很骄傲的健脾和胃，滋阴生津的功效，其中的大米中含有人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，因此具有很好的健脾胃、补中气、养阴生津等作用。而小米中则含有大量的蛋白质及脂肪，因此有着很好的健脾和胃、益肾等作用，因此经常喝两米粥具有防治小儿消化不良的功效。
面对宝宝消化不良吃什么好的问题，以上这些食疗方法都具有不错的疗效，同时妈妈还要注意让宝宝养成良好的饮食习惯，这样同样可以治疗消化不良的情况。