5.大枣
在大枣中含有着极为丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，它们都具有一定的补脾安神作用。专家建议患有失眠情况的宝宝应该在晚餐后喝一些大枣汤，就能很快的进入睡眠状态。
2019-05-28 14:21:39
