5、绿豆
绿豆的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效早被我们熟知，这是因为绿豆中富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种营养成分，可以帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢；
6、白萝卜
萝卜中的纤维素能够促进排便，还有很好的利尿效果，生吃萝卜可以用来排毒，促进消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者；
5、绿豆
绿豆的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效早被我们熟知，这是因为绿豆中富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种营养成分，可以帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢；
6、白萝卜
萝卜中的纤维素能够促进排便，还有很好的利尿效果，生吃萝卜可以用来排毒，促进消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者；
2019-05-29 15:00:20