四、反复感冒的宝宝
1、多吃些富含维生素和铜元素的食物
宝宝一旦缺乏维生素a，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力的下降，就导致宝宝很容易遭受细菌或病毒的入侵，因而可以适当的补充些胡萝卜、动物肝等富含维生素a的食物；而铜元素则可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素c共同作用消灭病毒，因此，除了服用一定量的维生素c等药片外，还要多吃些富含铜的食物，如杏、苹果、蘑菇、牛肝等；
2、鸡汤
鸡汤特别是母鸡汤中含有一种特殊成分，可以增强咽部的血液循环，进而增强支气管的分泌，有助于清除侵入呼吸道的病毒；
3、香菇
在香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，正式这些小颗粒能够刺激感冒病毒，使其表明形成一层厚壁，让其失去致病的能力；