婴幼儿宝宝上火吃什么好

　　4.百合

　　一直以来百合都是我们滋阴补肾以及清热去火的首选食品，因此在宝宝出现上火等症状的时候也应该适量的多吃些百合。我国中医指出，百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，尤其是对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴等症状更具有显著的疗效。

　　面对宝宝上火吃什么好的问题，专家特别提出，在平时生活中应该适量的多吃些苦味食物，比如像苦瓜、油麦菜等，苦味食物都具有清火的功效，因此宝宝也可以适量多吃。