五、控制零食
小孩都喜欢吃零食，特别是像巧克力、膨化食品等，这些食品都非常受到孩子的喜欢以及欢迎。但这些食物都非常容易饱腹，这就导致孩子没吃几口饭就感觉到饱了，或者干脆不吃饭。这样的情况会导致宝宝营养严重不良，家长要注意，在宝宝不吃饭怎么办的问题上，首先要排除宝宝爱吃零食的坏习惯。一般来说，一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了，同时在平时要尽量控制宝宝的零食习惯，长此以往宝宝的饮食情况就正常了。
在宝宝不爱吃饭怎么办的问题中，家长还要注意一点，那就是尽量用强硬的态度强迫孩子吃饭，这样会让宝宝对吃饭产生更加抵触的情绪。