宝宝吃什么预防流行性感冒

 　　 5、蘑菇

　　  蘑菇对儿童的发育以及疾病的预防有着特殊的效果，在蘑菇中含有大量的油脂蛋白，其含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果而且吸收率可高达80%以上。并且在蘑菇中还含有丰富的维生素及多种矿物元素，除此之外在蘑菇中还含有干扰素诱导剂，这是一种低分子糖蛋白能嵌入肝炎，抑制带状疱疹、流感等病毒颗粒增殖。

        秋季预防流行性感冒除了要从饮食上入手之外，同时在平时还应该注意保暖以及适量的运动，这样才能全方面的提高自身的免疫力以及抵抗力。