由于宝宝的身体机制还未完全发育成熟，因此导致上火的原因有很多种，甚至于一个小小的意外都会引起上火。只有了解小儿上火的原因，才能从根本上预防。
①、阴阳不调
我国中医认为，小孩都是纯阳之体，并且阳有余而阴不足，所以经常会出现阴虚火旺、虚火上升的状况。而且孩子上火多半都是“虚火”、“实火”一起上，两者相互影响，如果不及时治疗的话就会形成恶性循环。
特别是在其后比较干燥的秋季，宝宝上火的情况会更加严重，因此为了预防宝宝上火比较好是采取母乳喂养。因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上火”的主要原因之一，在母乳不足的情况下建议选用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。