4：海带 海带也是补脑的食物之一，这是由于在海带中含有大量的亚油酸、卵磷脂所导致，这些营养成分都具有很好的健脑功效。更值得一说的是海带中所含有的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
2019-06-03 13:58:29
