四、龟板饮
材料：龟板125克。
做法：首先要把水煎60分钟左右，然后往里面加入一点白糖，每天坚持服用2次就可以了。
功效：龟板中含有大量的动物胶、钙、磷等成分，长期吃可以起到很好的健骨的功效。
2019-06-03 13:58:29
