第二，不要过分的要求宝宝的吃饭速度，最主要的是要提倡细嚼慢咽。在人的唾液中存在着许多的消化酶，食物被咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间也就会变得更长，这样可以让食物在口腔中就得到初步的消化。
由于宝宝的胃肠道发育的还不是特别的完善，胃蠕动能力相对也比较差，胃腺的数量耶相对较少，分泌胃液的质和量和成人相对都要差好多。如果在进食的时候充分咀嚼，在口腔中就可以把食物充分地研磨和初步消化，这样就可以可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高宝宝对食物的消化吸收能力，从而达到保护胃肠道的效果，同时还可以促进营养素的充分吸收和利用呢。
因此宝宝吃饭时，比较好不要对宝宝过分催促，要让宝宝对食物进行充分的咀嚼。如果宝宝的进食速度太快，还没有充分咀嚼就下咽，这时候你比较好要提醒宝宝放慢速度，细嚼慢咽。