盘点产后抑郁症的症状

      除了要了解产后抑郁症的症状之后，对于产后抑郁症的的原因我们也应该进行充分多了解，这样才能够更好的预防：

      1.缺乏睡眠 

      其实有时候导致产后抑郁症的原因很简单，很有可能仅仅是因为睡眠不足而已，很多女性在孩子出生后第一年都会存在有轻微的抑郁状态，经过调查后发现与其不足的睡眠有着十分密切的关系。调查了740名母亲，发现当孩子形成规律睡眠后，这些母亲的抑郁症状明显缓解了。

      因此专家建议新妈妈，不妨让孩子尽快的形成睡眠规律，这样的话对自身预防产后抑郁有着非常好的作用。