如何护理急性乳腺炎？女性为了孕育宝宝，自身整个免疫系统下降很多，尤其分娩更是耗费了大量精力，所以在刚刚生产完是妈咪最虚弱的时候，如果此时在护理不当的话，很多疾病都会趁虚而入，急性乳腺炎就是比较常见的一种。那我们该如何加强自身护理来预防此项疾病呢？
很多第一次生产的新妈妈们都会得急性乳腺炎，算是产褥期比较常见的一种疾病，主要就是指乳腺组织的急性化脓性感染，主要是由于乳腺的皲裂，乳腺导管开口阻塞从而引起浮汁壅积而导致的。急性乳腺炎就如名字，病发的时候很急，在最开始就是感觉乳房肿胀、疼痛，接下来局部硬结开始渐渐的增大，疼痛也开始加剧，并可能伴随发热出现。如果自己不重视，积极采取有效的治疗手段，常常会转化或出现脓肿。所以重视自我护理也是防治本病的一项重要措施。
1．重视按摩和吸乳
新妈妈们在生产后，要重视对自己乳房的呵护。可以用手指顺乳头方向进行轻轻的按摩，适度加压揉推，让乳汁流向开口，使用吸乳器把流出的乳汁吸掉，这样可以使阻塞的乳腺管口畅通，注意在吸通后要尽量排空乳汁，勿使重新壅积。
知识补充：自我按摩的几种方法
振荡法：用右手小鱼际部使力，从乳房的肿结处，沿着乳根向乳头方向作高速振荡推赶，一般反复3～5遍，比较好局部能出现微热感，这样效果会更好。
推抚法：新妈妈可以坐或侧卧，主要是为了能够充分暴露胸部。先在患侧的乳房撒上一些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后在用双手全掌从乳房四周沿着乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉、捏、拿法：右手的五指使力，抓起患侧的乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。在用左手轻轻的将乳头揪动多次，这是为了扩张乳头部的输乳管。
揉压法：用手掌的小鱼际或大鱼际着力在乳房的患部，注意在红肿胀痛处要施以轻揉手法，在有硬块的地方需要反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
2．饮食注意
很多妈妈顾及到腹中的宝宝在孕期饮食忌口很多，当生产完后都把饮食这根弦放松了，饮食上不加注意，这样其实是不利于新妈妈恢复的。在产后，新妈妈的饮食也比较适宜清淡，吃一些比较容易消化的，对辛辣食物依然要少吃。
3．对乳房的清洁
在哺乳期，新妈妈们要注意保持乳头的清洁，可以用温水对乳头进行清洗；对宝宝要定时哺乳，要注意尽可能每次都将乳汁排空。当乳汁过多时可以借用吸乳器进行排空。
4．中药外敷
我们可以用100克硝芒，将其研磨细，在加入面粉调成糊剂。使用方法就是将其贴敷于息侧乳房的局部，这样对减轻乳房疼痛很有效果。
5．注意别让宝宝含着乳头睡觉，在哺乳完后，我们要用胸罩将乳房托起。
6．保证情绪的轻松畅快
良好的情绪对病情的恢复和治疗都有很好的作用，我们要注意对新妈妈情绪的调节，帮助解除烦恼，消除新妈妈的不良情绪。
急性乳腺炎是一种发病比较急的病症，我们需要做好全方面的护理准备。