乳头疼痛是很多女性都经历过的一种现象，这种疼痛现象对于生活影响非常大，大家有必要对于乳房疼痛有一个深入的了解，清楚乳房疼痛的原因是什么，便于做好乳头疼痛的护理，具体怎样做比较好，建议大家有必要根据女性实际情况来做护理，以下为大家详细介绍哺乳时乳头疼痛怎么缓解？
哺乳时乳头疼痛怎么缓解
1.哺乳前洗手以预防感染。用温开水清洗乳房，让乳房自然干燥，切勿用毛巾用力擦拭。
2.哺乳前，取舒适体位，用湿热毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房刺激排乳反射，挤出一些乳汁，让乳晕变软以便于婴儿含吮。
3.采取正确的含吮姿势，让宝宝将大部分乳晕含入口腔内。
4.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，然后再吸吮另一侧乳房。因为此时宝宝吸奶的劲变小，对患侧乳头的刺激减小，并注意变换喂哺姿势(摇篮式抱法、交叉摇篮式抱法、橄榄球式抱法、卧姿哺乳时变换婴儿嘴巴在乳房的位置等)，以减轻吸吮对乳头的刺激。
5.哺乳结束时，不要强行将乳头拉出，以免损伤乳头或乳房。您可用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，使其自动吐出乳头。若在某些情况下，不得不中断哺乳时，可将一洁净手指轻轻放在宝宝口中使其停止吸吮，然后再拔出乳头。
6.哺乳后挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，待其自然干燥后穿戴宽松的棉质胸罩和内衣，必要时放置乳头罩，以利空气流通。
上述为大家介绍的是哺乳时乳头疼痛怎么缓解，建议大家有必要对于乳头疼痛有一个深入的了解，做好乳头疼痛的相关护理与保健，这样才能真正的规避乳头疼痛现象。