产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶情况时，必须要尽早解决。
1.热敷
如果有涨奶的情况，这个时候产妇可以选用热敷的方法，通常热敷一段时间后便可以让阻塞在乳腺中的乳块?变得通畅。很多时候乳房循环不通畅的话，就会导致产妇频繁的出现有涨奶现象，严重影响乳房健康。而热敷可以让乳房循环状况得到很好的改善，从而起到预防以及治疗涨奶症状。因此有涨奶等情况的产妇，及时的热敷非常重要。
但是在热敷的时候一定要特别的注意，应该尽量避开乳晕和乳头部位，这是由于这两处的皮肤比较嫩，稍有不慎就有可能会因为过高的温度而导致皮肤破损。
2.按摩
适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，尤其是在热敷过后按摩的效果更加明显。产妇在哺乳期间应该多对如分进行有效的按摩，这样不仅可以预防涨奶情况的出现，同时还可以帮助产妇有效的预防各种乳腺疾病。乳房按摩的方式有很多种，在按摩的时候比较好是以双手托住单边乳房，然后从乳房底部交替按摩至乳头。
按摩同时还可以将乳汁挤在容器中，以此来缓解涨奶现象。但是在按摩的时候也要注意，一定要注意控制力度，否则的话同样会诱发乳腺增生等疾病。
3.吸奶器
如果涨奶情况比较严重的话，这个时候还可以借助吸奶器来有效的缓解涨奶所致的各种不适症状。尤其是一些奶胀并且还伴有乳房疼痛的产妇，这个时候可以使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，通常都可以起到很好的缓解作用。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的产妇，以免细菌入侵感染。
患有乳头皲裂等情况的产妇，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。