产后保养方法有哪些

　　4.多走动

　　孕妇在分娩后必须要尽早的下床走动，通常情况下如果是顺产的话，在产后的6-8小时小时之后就可以适当的起来活动。而如果是剖腹产的话，则在48小时之后也必须要起来活动，同时还可以自己小便。但是一定要特别的注意，千万不要做弯腰的动作以免腰部受损。、

　　这些都是产后保养中的基本注意事项，了解这些之后还要特别的注意营养的补充，如果营养不足的话同样不利于产后的恢复。