孕妇产后乳房下垂怎么办

　　4.产后恢复操

　　专家指出，如果产妇在坐月子期间以及产后身体恢复期家每天都能够坚持做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，这样不仅可以有效的锻炼胸大肌，并且还能够让乳房看上去更坚挺、结实和丰满。因此有胸部萎缩以及下垂等情况的女性在平时生活中应该多做这方面的练习。

　　对于产后乳房下垂怎么办的问题，以上这些都是有效的解决方法，同时还要注意，在产后的首次性生活过程中应该避免揉捏乳房，以免导致乳腺增生。