经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。另外，因为女性年龄的增长造成生殖系统衰老，还有性生活频繁也会成为阴道松弛的原因。
所以，如果你刚生产过，出现了阴道松弛的症状，不要那么紧张，多数都是正常情况，只要正确的保健，一般都是可以恢复的。
知道了阴道松弛怎么办之外，女性还应该注意，这些辅助的动作应该长期坚持做，这样才能恢复到从前。