产妇担负着哺育婴儿的重任，乳房担负着分泌乳汁的责任，乳房酸痛和乳头疼痛是很多新妈妈们都会面临的问题。那么，关于乳房和乳头的疼痛，产妇注意事项有哪些呢？
乳房酸痛会影响新妈妈的情绪，情绪不好就会影响乳汁的分泌，这样就会形成恶性循环，影响到宝宝的进食。母乳中含有的物质可以提高新生儿的免疫力、预防肝炎，如果吃不到母乳可能会对新生儿的健康产生影响。乳房酸痛一般是因为不适当的哺乳或者不经常哺乳，使得乳房内的血液、体液和乳汁大量的积聚所造成的，一般，如果进行适当的护理，在1、2天内就可以缓解疼痛。如果奶水没有喝完一定要挤出来，让乳房排空，否则就会加重症状。另外，宝宝的吸吮的姿势不正确也会导致乳房酸痛，可以时候改变哺乳的姿势。在哺乳期，可以热敷乳房，一般用温热的毛巾敷3—5分钟即可，然后轻轻的按摩乳房，或者温柔的拍打或者抖动乳房，也可以缓解症状。另外，生产后比较好1—3小时哺乳一次，及时的排空乳房，避免因为乳汁积聚导致的乳房胀痛。哺乳后，佩戴合适的乳罩，也可以支撑乳房、改善乳房血液循环，进而减轻乳房酸痛。
乳头疼痛一般是因为宝宝的吸吮姿势不正确引起的，或者有的时候，新妈妈耽误了喂奶的时间，使喂奶的时间间隔过长，宝宝过于饥饿就会用力的吸吮，也会导致乳头疼痛。所以，解决乳头疼痛比较好的办法就是注意喂奶的姿势，让宝宝吸入整个奶头和大部分的乳晕，这样就会避免宝宝吸吮时造成的乳房疼痛。另外，不要过多延长给宝宝喂奶的时间，以免宝宝因为过度饥饿而过分的吸吮乳头，造成乳头的疼痛和裂伤。当一侧乳头疼痛时，可以让宝宝先吃另外一个乳房的奶，但是有疼痛乳头的乳房里的奶比较好挤出来，或者用吸奶器吸出来，使乳房排空，促进乳汁的分泌，同时也避免乳房胀痛。当疼痛乳头的乳房再次充满乳汁的时候，就可以让宝宝吮吸了，这时候疼痛一般会减轻了。
为了预防乳房酸痛和乳头的疼痛，对乳房和乳头做适当的护理也是必不可少的。可以每天用温水清洗，并做适当的按摩，不但会减轻疼痛的症状，也可以促进乳汁的分泌。对产妇、对宝宝都是有利的。