哺乳期注意事项

　　4、瘦身

　　一完成分娩，很多妈妈都将身材的恢复放到首位，但是在哺乳期，如果新妈妈刻意节食减肥或因过量运动导致劳累的话，势必会影响奶水的质量，进一步来说就是不利于宝宝健康发育。其实，科学的坐月子，应该让产妇下床进行适量地运动，如果条件允许，还可以适当的做做产后操，既有利于体型的恢复，还可以增强抵抗力，所以哺乳期的妈妈即使是减肥也一定要在不影响宝宝健康的情况下进行，适量地运动、饮食结构的合理也是很重要的；

　　哺乳期是宝宝未来成长的一个基石，新妈妈们要谨慎对待。