我们都知道产后的新妈妈们都很羡慕明星妈妈产后的塑身效果，更渴望想知道明星妈妈产后是怎样塑身的。 顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。要甩掉留在身上的几公斤肉，让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，必须要有较好的塑身法,方法对了事半功倍，产后瘦身方法希望新妈妈们能做到!
很多产妇为了迅速恢复身材，会盲目选择饥饿疗法瘦身，其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。产后塑身需要 抓准三阶段
1：产后塑身第一周:促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束缚力道，可以24小时穿着的束腹产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束缚带来保护伤口，帮助愈合，同时帮助子宫的恢复。
2：产后塑身第二周:这个阶段的首要任务是帮助腹直肌及子宫的恢复，并让左右骨盆恢复原位。建议美妈门在白天换上束缚力较强的束缚产品，藉由强劲的紧缩力道，收缩腹壁，加速骨盆的回复。夜晚则换上舒适力道的产品来进行24小时塑身计划。
3：产后塑身第三周至6个月:这个阶段我们要做的事情就是加强、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲线。因此，建议在白天换穿束裤产品，加强腰、臀、腿的曲线雕塑。
产后新妈妈都想让自己的身材恢复到原来的，可是新妈妈一想到这就会愁眉不展的。其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是一件不可能的事。因此，新妈妈可以让产后应该对自己有信心，这样才能很快达到减肥的目的，这样新妈妈就可以让自己恢复到原来的身材。