产后阴道松弛如何提高“性趣”

　　4.走路锻炼

　　还有就是在平时走路的时候也可以进行一定的锻炼，比如在平时上下班的走路过程中可以有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，如此反复重复练习同样可以有效的恢复阴道弹性，从而提高产后的夫妻性生活质量。重复练习。

　　这些阴道松弛的恢复方法主要是通过改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，以此来起到恢复阴道弹性的作用。但除了要注意多锻炼之外，同时还应该补充各种人体需要的营养物质，这样才可以促进产后尽快恢复。