产后如何瘦腰瘦肚子

　　三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。

　　有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

　　产后怎么瘦肚子，以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。刚刚成为妈妈想要减肥，为了宝宝的健康，千万不能急于减肥瘦身，也千万不要用任何内服的减肥产品。

        了解瘦腰瘦肚子的方法之后，孕妈妈在平时还要注意，养成一个科学的饮食、生活习惯，才能更好的享瘦。