妙招3:喂奶姿势正确
哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净,以防乳汁潴留引起乳房结块,从而预防乳腺炎的发生,而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。
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