对号入座
你是哪种胖妈妈
有的妈妈天生易胖，稍不留意就体重飙升;有的妈妈因为代谢不良造成肥胖;有的妈妈是因为不当饮食被催胖;有的妈妈是因为内分泌紊乱而变胖……找到了产后肥胖的原因，才能找到正确的减肥办法。
a类产后水肿型肥胖
1.即使很热的时候也很少出汗。
2.没怎么吃也发胖。
3.拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。
4.下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重，特别累。
b类肠胃紊乱型肥胖
1.孕前胃口一般，孕后胃口特别好。
3.小肚子硬硬的而且往上突出。
4.胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。
c类心理因素型肥胖
1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。
2.一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得对不起孩子。
3.只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。
4.孕期及产后常有失落、寂寞的情绪。
d类不良习惯型肥胖
1. 能让保姆干的活自己绝不干，能坐电梯绝不爬楼梯。
2. 从不在意自己吃了多少。
3. 对食物只注重口味，不注重营养成分。
4. 不注意形体和外貌，弯腰驼背成习惯。