产后坐月子便秘怎么办

　　4、芝麻

　　芝麻同样是我们平时生活中非常常见的一种食物，它因为具有润肠通便，因此备受产妇的欢迎。在古时《医镜》中记载：“以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈”，因此在坐月子期间有便秘等情况的产妇可以按方服用。

　　面对坐月子便秘怎么办的问题，专家还提醒产妇在坐月子期间应该尽量的少卧床，应该多活动，这样同样可以促进肠胃蠕动从而缓解便秘。