产后坐月子注意事项_坐月子_育儿_全民健康网

坐月子须注意什么

[[请保姆注意事项 ]]首先要经过正规的渠道去选择保姆，比如大型的家政服务公司，要与他们签订服务合同，这样如果真的发生意外。。。 [全文]

[[警惕这几种月子“坐”不得 ]]很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。。。 [全文]

产后吃什么好

[[坐月子宜吃5种食物 ]]鱼、肉是动物性蛋白质的主要来源。含较丰富的氨基酸，这对身体的发育成长十分重要。动物内脏是含有丰富铁。。。 [全文]

孕妇吃什么补钙

[[月子里妈妈如何补钙 ]]我给大家介绍一款美食，既好吃，做起来又简单，补钙的效果还非常好，这道菜就是韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰富。。。 [全文]

[[孕妇产后补钙的5个食谱 ]] 1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。。。 [全文]

[[产妇如何催乳 ]]如果是乳房摸着有块，还可以局部的用橘皮煎水进行外敷，乳房胀痛的话还可以用热水、葱汤轻轻的洗涤乳房。。。 [全文]

[[剖腹产产后怎样催奶 ]]“三贴”，即喂哺的正确姿势为胸贴胸(妈妈的胸贴着婴儿的胸)、腹贴腹(妈妈的腹部贴着婴儿的腹部)、婴儿口腔贴妈妈的乳房。。。 [全文]

坐月子的常见误区

[[夏季坐月子应避开四大误区 ]]一些老人认为，产后的妈妈体质虚弱，需要好好保养，月子里比较好少下床活动。事实上，这样做弊大于利。产后及早下床活动。。。 [全文]