分娩镇痛如何缓解

　 　  4.其他镇痛方法

　 　 分娩镇痛法除了以上几点之外，产妇在平时多加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，同时在心态方面注意及时调整，或者培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，这些都有利于在分娩的时候减少疼痛。

         要想减轻分娩时的疼痛，孕妇在怀孕期间一定要注意多运动，通过肌肉与关节的多活动，才有利于子宫口的顺利打开。